Node.jsのアップグレードには、npmコマンドを利用します。

$ npm install n -g

しかし、Windowsでは以下のようなエラーが出て、アップグレードに失敗します。

npm ERR! Windows_NT 10.0.10586
npm ERR! argv "C:\\Program Files\\nodejs\\node.exe" "C:\\Users\\seiyata\\AppData\\Roaming\\npm\\node_modules\\npm\\bin\\npm-cli.js" "install" "n" "-g"
npm ERR! node v4.4.3
npm ERR! npm  v3.8.8
npm ERR! code EBADPLATFORM

npm ERR! notsup Not compatible with your operating system or architecture: n@2.1.0
npm ERR! notsup Valid OS:    !win32
npm ERR! notsup Valid Arch:  any
npm ERR! notsup Actual OS:   win32
npm ERR! notsup Actual Arch: x64

npm ERR! Please include the following file with any support request:
npm ERR!     D:\workspace\pop\npm-debug.log

現在のところ、インストーラーを利用するしかなさそうです。